從身體走向心靈
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單堂４００元
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關於合和瑜珈
彈性的上課選擇
合和瑜珈是為了讓人們更接近自己的內在並且學習與自己的身體共處而開始的，所以我們希望讓學員們盡可能沒有負擔及壓力的學習，提供了相當彈性的報名方式。
單堂報名４００元，一期１０堂３５００元，不需入會費及其他額外支出。
報名一期十堂課的學員，可有兩次免費請假（需２４小時前告知），如果想要長期培養運動的習慣，還是更建議購買期課喔。
客製化的課程
學員人數達四人以上就能開設新班，並依據該班學員的需求安排上課時間其課程內容。
學員人數六人以上就能包班，歡迎親朋好友或是機關團體包班上課喔。
用心的師資
瑜珈運動的盛行，坊間有瑜珈資格和認證的老師其實相當多，所以在邀請老師時，我們工作室最在意的是老師的心態和教學理念，願意花心思陪伴學員的老師，絕對比到處跑課，或是已經上課到麻木和制式化教學的老師，會更適合我們，歡迎來體驗。
貓咪助教群
我們工作室有最可愛的貓咪助教群，牠們可是天生的瑜珈大師，歡迎來跟喵喵助教一起學習瑜珈。
合和瑜珈是為了讓人們更接近自己的內在並且學習與自己的身體共處而開始的，所以我們希望讓學員們盡可能沒有負擔及壓力的學習，提供了相當彈性的報名方式。
單堂報名４００元，一期１０堂３５００元，不需入會費及其他額外支出。
報名一期十堂課的學員，可有兩次免費請假（需２４小時前告知），如果想要長期培養運動的習慣，還是更建議購買期課喔。
客製化的課程
學員人數達四人以上就能開設新班，並依據該班學員的需求安排上課時間其課程內容。
學員人數六人以上就能包班，歡迎親朋好友或是機關團體包班上課喔。
用心的師資
瑜珈運動的盛行，坊間有瑜珈資格和認證的老師其實相當多，所以在邀請老師時，我們工作室最在意的是老師的心態和教學理念，願意花心思陪伴學員的老師，絕對比到處跑課，或是已經上課到麻木和制式化教學的老師，會更適合我們，歡迎來體驗。
貓咪助教群
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報名方式
1. 私訊粉專確認開課時段是否還有名額
2. 填寫報名表及繳交報名費
3. 繳費後﹐請加入瑜珈課程通知群組，才能收到課程相關通知。
如有任何報名相關問題，歡迎隨時私訊合和拾間粉專，我們都很樂意為您解答：https://www.facebook.com/linkourworld.love/
2. 填寫報名表及繳交報名費
3. 繳費後﹐請加入瑜珈課程通知群組，才能收到課程相關通知。
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師資
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瑜珈行者-洪誠政
「我舞故我在，在動與靜之間呼吸，在擴張與收縮間，喘息與流汗。肢體是我存在的理由。」 洪誠政老師，他就是這樣的一個人，全身心的活在舞蹈與肢體的世界中。 18歲進入台北藝術大學舞蹈系後，就一路跟著林懷民老師學習，隨後加入雲門舞集，1991年，在林老師的號召下與所有的舞者一同見證暫停三年的雲門重新回歸台灣社會，在復出首演中參與演出。 憑著對舞蹈的一股熱情，他繼續唸了舞蹈研究所，並且也擔任了雲門舞蹈教室、國光藝校、華岡藝校，以及台中青年高中舞蹈班老師，在舞蹈的世界深造和精進。 在三十幾歲那年因為種種因素，他離開了舞台，但這個劇烈的轉折，卻也意外開啟了他生命中另一條截然不同的路，他開始接觸了靈修和瑜珈，先後去了印度的奧修靈修中心、國際多元大學，並且翻譯了多本奧修書籍，許多都與靜心和冥想有關，甚至也因為對文字和思想的愛好，擔任了早年誠品網路書店的編輯。 出於對靈魂和自我的追尋，他像是一個旅人，選擇在單獨的道上，踽踽而行。二十年幾來，每天花好幾個鐘頭練習瑜珈和靜坐沒有間斷。 瑜珈和靜坐讓他找回了自己和知道自己是誰，所以他很期望能在合和瑜珈開不一樣的瑜珈課程，讓學員從觀念、心態、基本動作開始學起，跟隨他的腳步進入瑜珈和靜心的世界。 帶領課程 1.入門瑜珈 2. 靜心瑜珈 目前開課時段 週二 20:00-21:00 入門瑜珈 證照與經歷 國立台北藝術大學舞蹈系畢業 國立台北大學舞蹈研究所肄業 美國瑜珈聯盟國際師資證照RYT200 銀髮族功能性體適能研習證書 印度奧修靈修中心／國際多元大學進修 台中青年高中舞蹈科專任老師 台北國光藝校 華岡藝校舞蹈科老師 雲門舞集舞蹈教室舞蹈老師 |
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Iris
Iris在學生期間因工作接觸了瑜珈，起初只是覺得做瑜珈很有氣質，接觸後才發現瑜珈根本不是隨意就能做到的，需要柔軟度也需要肌耐力，更需要對身體的了解；隨著每一次專注練習體位法的過程中，也更懂的去傾聽心中的聲音，發現不一樣的自己。 對Iris而言瑜珈不只是運動，更是生活的一部分，瑜珈幫助她面對壓力、 不同的人係關係處理，也變得更成熟。她熱愛瑜珈並希望能讓更多人 在瑜珈的世界中發現不一樣的光彩，用心教學的她，也廣受學生喜愛。 瑜珈經中曾提到「我們不是為了做到動作而努力, 而是因為努力練習所以能進入動作」她希望能透過課程，將自己的體悟傳達給大家。 主要帶領課程 1.流動瑜珈 2.阿斯坦家入門 3.皮拉提斯 目前開課時段 週一 11:00-12:00 進階瑜珈 證照與經歷 美國瑜珈聯盟RYT200 墊上皮拉提斯指導證照 動動體適能瑜珈老師 穎瑜珈老師 抱抱空間瑜珈老師 時3空中藝術瑜珈老師 健身狂運動空間瑜珈老師 Mossylab瑜珈老師 Nisorofit瑜珈老師 |
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Lynn
Lynn在23歲時為了戒除毒癮而開始接觸瑜珈並成為一名瑜珈老師。這樣特殊的經歷，讓Lynn深知瑜珈能帶來的力量。 我們也很難用文字說明，廣受學生歡迎的Lynn到底有多會教，但可以確定他是個極好的瑜珈練習者，不僅只在於物質身體的體位法，同時在思想層面的瑜珈哲學、能量層面的調息法練習，都有一定程度的經驗可以分享給學員。 坊間瑜珈老師只需要拿到兩百小時的培訓時數即可執業，然而年輕的Lynn為了提升自己的專業，讓瑜珈能夠幫助更多人，至今已累積了上千小時的培訓時數，並且持續精進中。每年Lynn都會受邀至許多單位演講，也會定期舉辦公益活動，除此每周也會固定帶領思覺失調復原者做瑜珈，對於Lynn來說，瑜珈不只是工作，而是一個媒介，傳遞他對世人的愛。 Lynn的瑜珈頻道：瑜珈里長伯 https://www.youtube.com/channel/UCihq9NElKiUCmagGZv2oQKw 主要帶領課程 基礎瑜珈、正位瑜珈、八肢串聯瑜珈、陰瑜珈、流動瑜珈、陰陽瑜珈、夥伴瑜珈、寰宇瑜珈 目前開課時段 週一 18:30-19:30 正位流動瑜珈 師資認證 Rishkesh YTTC - RYT200 Shivananda Yoga Studio - RYT200 Shivananda Yoga Studio - RYT300 (肄) Andrey Lappa - UYTT Part 3&4 相關研習 Victoria Huang -肌動學與瑜珈動能順 位 Allen Wu - 50小時倒立培訓 Andrea Lappa - 寰宇瑜珈三日研習 Shivananda Yoga Studio - 高階哈達瑜 珈淨化營 邱顯峯 - 預防瑜珈運動傷害證照班 Shivananda Yoga Studio - 40小時正位 瑜珈進修課 |
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Grace
自小學習舞蹈的Grace老師，小時候唸的是舞蹈班，但後來發現自己最愛的是能夠身心合一的感覺，聆聽身體的說話，從感受出發去發掘自己的無限可能，於是成為了一位全職的瑜珈老師。 在她帶領的課程中，她特別著重於核心肌力及身體平衡和體位法的訓練，就像她的外表一樣，有著溫柔外表的她，卻有著超人的毅力和堅持，對她來說，瑜珈也正是訓練剛柔並濟的一門運動，才能讓身體找到力量和掌控自己身體的自由。 主要帶領課程 1.皮拉提斯 2.流動瑜珈 目前開課時段 週二 11:00-12:00 入門瑜珈 18:00-19:00 皮拉提斯 週六 11:30-12:30 入門瑜珈 證照 國際瑜珈聯盟RYT200 FISAF 國際體適能證照 BODY BALANCE PILATES REFORMER L1L2L3 瑜珈輪師資認證
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課程介紹
入門瑜珈
適合瑜珈初學者報名，將於課程期間與老師討論調整內容，將以瑜珈基礎、舒緩瑜珈、靜心瑜珈、哈達瑜珈為主。
進階瑜珈
適合有瑜珈經驗和基礎的學員報名，會有更多動作的變化及強度，將於課程期間與老師討論調整課程內容，可能會上到的類型包含：哈達瑜珈、陰陽(經絡+脈輪)瑜珈、流動瑜珈、強力瑜珈等。
皮拉提斯
相較於瑜珈，皮拉提斯更著重肌力及核心的訓練，對於雕塑身材和調整姿勢有很好的效果。
適合瑜珈初學者報名，將於課程期間與老師討論調整內容，將以瑜珈基礎、舒緩瑜珈、靜心瑜珈、哈達瑜珈為主。
進階瑜珈
適合有瑜珈經驗和基礎的學員報名，會有更多動作的變化及強度，將於課程期間與老師討論調整課程內容，可能會上到的類型包含：哈達瑜珈、陰陽(經絡+脈輪)瑜珈、流動瑜珈、強力瑜珈等。
皮拉提斯
相較於瑜珈，皮拉提斯更著重肌力及核心的訓練，對於雕塑身材和調整姿勢有很好的效果。